noblau co

Um espaço onde o tempo se reorganiza
e a vida retoma seu pulso natural.

Um santuário dedicado ao cuidado
regenerativo, à lucidez sensível do pensar e ao cultivo de uma existência alinhada aos ciclos que nos sustentam.

habitar o tempo com clareza

Para existências que buscam caminhos de restauração

um convite a habitar o instante em suas camadas invisíveis

— e a reencontrar, na sincronia entre elas, o movimento que devolve coerência ao viver —

Há uma cadência silenciosa que sustenta toda forma de vida, e, quando dela nos desenraizamos, o organismo se dispersa, o relacional se enrijece e a presença se estilhaça. O Portal nasce da escuta desse descompasso, e do anseio de restituir às experiências humanas um ritmo capaz de novamente apoiar o ser. Ali, reconexão é gesto e é discernimento: afinar o fluxo entre dentro e fora, entre sentir e responder, entre o que o mundo pede e o que se pode ofertar. Por isso, o Portal recusa a lógica fragmentada da contemporaneidade, e integra ação e reflexão, corpo e mente, prática e teoria em um mesmo campo vivo.

Nesse sentido, disponibiliza vivências que reorganizam os ritmos internos e encontros que ampliam a compreensão, criando um espaço onde imersões práticas se articulam à densidade intelectual: ciência dialoga com filosofia, cronobiologia se aproxima da fenomenologia, e a experiência ganha rigor conceitual. Mais que técnicas ou repertórios, é um território de aprofundamento, no qual se aprende não apenas o fazer, mas o princípio que o orienta; não apenas o protocolo, mas a coerência temporal que lhe dá forma. Aqui, transformar o viver e cultivar a leitura do próprio tempo tornam-se um mesmo movimento de clareza que objetiva a sincronia entre os três tempos que nos moldam.

– O SER –
Singularidade, pessoalidade, biologia

O tempo individual, que vibra em si. Aqui, aproximamo-nos da cadência dos ciclos internos, da energia que se esgota e se refaz. É o espaço do autocontato e da regulação, onde se aprende a notar os sinais sutis que pedem pausa ou movimento, silêncio ou expressão.

– O VÍNCULO –
RELACIONAL, narrativa, COCRIAÇÃO

O instante que se revela nos encontros, nas histórias que se dividem, nos gestos cotidianos, nas palavras ditas e não ditas. Nessa perspectiva, o tempo é relação, expande-se no cuidado, dissolve-se nas esperas, multiplica-se quando partilhado. É o campo onde presença se torna reciprocidade.

– O MEIO –
Ciclo, natureza, espiritualidade

A temporalidade cosmológica e ecológica. A dança das estações, a luz que muda o dia, a penumbra que acolhe o adormecer. Habitar o tempo, nesse sentido, é também habitar a Terra, reconhecendo que nossos relógios internos ressoam com a ancestralidade do mundo e que toda cura pessoal é inseparável da saúde planetária.

Portal

CONHEÇA o que compõe este ecossistema vivo, em que experiência e pensamento se entrelaçam

01. 

Travessias Temporais

Processos de 14, 21 ou 28 dias que reconfiguram os ritmos da vida e restaurando coerência entre corpo, mente e ambiente. São jornadas autoguiadas que unem cronobiologia, neurociência afetiva, fenomenologia e práticas somáticas,e conduzem a uma recalibração fisiológica, emocional e vincular. Cada travessia é um ciclo de transformação sistêmica, em que a temporalidade deixa de ser medido e passa a ser vivida: um retorno à inteligência cíclica que mantém o bem-viver.

02. 

laboratórios de práticas

Aplicação direta e contextualizada das Travessias Temporais, esses percursos são lugares de experimentação intensiva, onde fundamentos de ciência complexa se transformam em protocolos vivos, como práticas de regulação corporal, emocional e ambiental que se incorporam à vida diária, sempre orientadas pela lógica da Ecologia Temporal e pela integração entre corpo, relacional, mundo e tempo.

03. 

STUDIUM TEMPORALE

Encontros mensais de formação intelectual rigorosa - momentos em que filosofia, cronobiologia e teorias da temporalidade se articulam em diálogo vivo. São sessões de leitura compartilhada e investigação conceitual guiadas pelo método socrático, em que cada ciclo lunar se dedica a um texto fundamental - Husserl, Bergson, Merleau-Ponty, Barrett, Rosa, os estoicos. A proposta é transformar cada referência em ferramenta de elaboração e pensar com os autores para expandir a compreensão sobre temporalidade, corpo e experiência. A cada ciclo, um tema se expande, em momentos de Q&A, leituras compartilhadas e trocas - e o que se propõe é exercer o tempo e aprender com os ritmos da vida.

04.

Acesso a webinários mensais externos

Encontros da Noblau Co, realizados fora do Portal, dedicados ao pensamento aplicado e às interseções entre ser, vínculo e meio. Cada reunião aborda uma dimensão concreta da vida contemporânea - da arquitetura do sono à regulação afetiva e às transições identitárias - e configura-se como convite a uma percepção mais nítida do próprio viver.

05. 

Comunidade

Uma rede viva de investigação e presença, em que cada participante atravessa sua própria jornada em diálogo com o coletivo. Aqui, práticas e conversas se tornam um campo de partilha que engloba saberes, escutas e modos de habitar o tempo. Intervenções breves, porém sofisticadas, emergem em torno de temas cotidianos - alimentação, corpo, autocuidado, ordenação do espaço e do pensamento, escrita somática, exercícios de presença e respiração. Ainda, cada fazer gera impacto cumulativo e duradouro, sustentado pela potência das relações que se formam e pelo movimento contínuo de transformação que o grupo encarna.

IMERSÕES LONGITUDINAIS

Travessias Temporais

Caminhadas que unem ciência, filosofia, práticas somáticas e reflexão estruturada para transformar desregulação em coerência através de sincronia restaurada entre corpo, mente e ambiente. São processos inteiros de recalibração profunda, nos quais repetição consciente encontra neuroplasticidade, e a experiência temporal é reorganizada desde a raiz.

travessias temporais

Cada trajeto explora diferentes camadas da experiência temporal humana – desde a fisiologia dos relógios biológicos até a construção neural das emoções e a fenomenologia do tempo vivido como presença. Oferecem-se práticas sustentadas pela ciência e filosofia para reorganizar não apenas rotinas, mas os próprios processos através dos quais corpo sincroniza ritmos, cérebro constrói afeto, e consciência habita (ou foge de) o presente. Investigamos de regulação autonômica e sincronia circadiana até recategorização emocional e cultivo de presença não-forçada – recalibrando a forma como se respira, sente, e existe no tempo.

01

soma reset

Restaure a coerência temporal do organismo.

28 dias para mapear os ritmos biológicos reais que sustentam a existência, reeducar a fisiologia a reconhecer dia e noite como texturas distintas, reviver a flexibilidade entre ativação e repouso que o estresse crônico enrijeceu, e consolidar protocolos pessoais de sincronia circadiana, ultradiana e autonômica. Um trajeto que devolve ao corpo a capacidade de pulsar em coerência com os ciclos naturais,  e transforma regulação de esforço consciente em estado contínuo.

02

disponível em janeiro

grounding emocional

Redefina a forma como seu cérebro constrói o sentir.

28 dias para modular a arquitetura afetiva que opera sob a superfície de cada emoção: expandir o vocabulário emocional além de ansiedade-tristeza-raiva; atualizar as predições neurais que antecipam ameaça onde há neutralidade, cultivar regulação relacional, e recategorizar sensações somáticas não mais como perigo iminente, mas como informação a ser interpretada com nuance. Uma experiência que reconstrói, desde a raiz, o modo como o sistema nervoso traduz mundo em afeto, e devolve ao sentir sua plasticidade original.

03

DISPONÍVEL EM FEVEREIRO

presença temporal

Reprograme a capacidade de habitar o tempo como ritmo respirável.

28 dias para dissolver a urgência crônica que fragmenta cada momento em tarefas, desfazer o hábito neural de habitar passado (ruminação) ou futuro (ansiedade antecipatória) ao invés de presente, e impulsionar o agora até que ele deixe de ser intervalo estreito entre o que foi e o que será, tornando-se território vasto onde a existência acontece. Uma vivência que reprograma a fenomenologia temporal, para além do conceito filosófico, como experiência incorporada: o corpo que respira, sente, toca, e finalmente reconhece que só existe um tempo real – este.

Experimentações direcionadas

Laboratórios de práticas

Espaço de educação e orientação em competências específicas que sustentam o alinhamento no cotidiano. São campos de treino refinado, onde ciência e prática se fundem em ação concreta, do toque à respiração, do espaço físico ao simbólico.

laboratórios de práticas

Cada tema, aqui, traduz ciência complexa em ferramentas imediatas, combinando rigor científico com linguagem acessível e aplicabilidade pragmática. Os formatos são criados para quem busca aprendizado denso em área específica, com domínio técnico real que se sustenta após o encerramento da jornada.

01

SKIN-MIND

Reconecte pele e sistema nervoso como interface de regulação.

Durante 21 dias, reaproxime-se da pele – mais que superfície estética, um órgão neuroendócrino capaz de traduzir toque, temperatura e luz em linguagem neural.
Compreenda como a água fria desperta o tônus parassimpático através dos receptores faciais, o toque lento reinstaura o afeto incorporado, técnicas como e a drenagem linfática restituem o fluxo aos fluidos estagnados, a estimulação vagal suaviza os circuitos da ansiedade, e o mindful skincare pode tornar-se um zazen dérmico – uma meditação ativa em que a presença se treina pela pele. Uma porta somática para quem se desconectou do próprio corpo e deseja religar-se à vida através de sua ponte mais sensível, a pele.

02

disponível EM JANEIRO

essencial

Ancore completude e naquilo que, de fato, é fundamental.

21 dias para reconhecer padrões de compensação que mascaram vazio (consumo como preenchimento, urgência como propósito, acumulação como segurança), fortalecer raiz emocional através de práticas de journaling processual que destilam sem performar, praticar decluttering como ritual de desprendimento do que já não serve, integrar slow living como ritmo restaurado (vivido, não romantizado), e reconectar com biofilia integrada: a harmonia entre ritmo interno (corpo), vínculos sociais (relações) e mundo natural (a Terra). Um laboratório que pergunta: o que resta quando você remove o acessório? E ensina a viver a partir dessa resposta.

03

disponível em FEVEREIRO

LIBERAÇÃO SOMÁTICA

Desfaça tensão crônica armazenada em camadas profundas.

Em 14 dias, aprenda a liberar o estoque de enrijecimento neuromuscular que estresse, trauma e hipervigilância depositaram ao longo de anos: mandíbula travada; diafragma contraído; ombros subindo constantemente. Através de TRE, liberação miofascial, automassagem profunda, respiração que acessa parassimpático, e práticas que ensinam o sistema nervoso a retornar ao repouso após ativação. Desenvolva autonomia corporal ao reconhecer tensão subindo e intervir antes da dor. Longe de ser relaxamento temporário, essa caminhada trata da reprogramação da resposta ao estresse, para que tensão volte a ser adaptação breve, não modo permanente.

círculo de estudos e acompanhamento intelectual

studium temporale

Ciclos que conduzem ao aprofundamento na arquitetura conceitual do tempo, tanto em suas dobras fenomenológicas quanto em suas expressões biológicas e em seus efeitos na tessitura do perceber e do agir. Ali, o estudo opera como instrumento de precisão ao revelar estruturas da experiência, desmontar automatismos perceptivos e ampliar a leitura do próprio existir.

STUDIUM TEMPORALE

Percurso anual de PENSAMENTO APLICADO E investigação filosófica e científica do tempo

O QUE


A face do Portal em que se mergulha na arquitetura conceitual da temporalidade: suas fundações fenomenológicas; expressões neurobiológicas; implicações existenciais e reverberações clínicas. Do lado de lá, o percurso segue uma espiral genealógica que começa pelas estruturas da experiência, segue para a construção do afeto e do ritmo e retorna à prática viva da Ecologia Temporal.

Ao longo das sessões, investiga-se como o tempo é vivido, corporificado, narrado e ritmado, em temas que discorrem sobre percepção temporal, duração, afetividade, ritmo biológico, intersubjetividade, aceleração social, memória e presença, a exemplo e têm, como missão, formar uma inteligência temporal capaz de ler o próprio existir com precisão, consistência conceitual e rigor conceitual.

formato

12 encontros anuais ao vivo, de duas horas cada, acompanhados de gravações, leitura guiada de trechos essenciais e uma condução rigorosa pelo método socrático, em que se aprende a pensar com o texto, e não apenas sobre ele. Cada reunião culmina em uma síntese prática que integra conceito e experiência, e o percurso é sustentado por um guia de leitura, glossário e bibliografia comentada, oferecendo clareza, precisão e lastro intelectual ao processo formativo

Abaixo, conheça os blocos que compõem a espiral de estudos do ano de 2026

I – A experiência incorporada do tempo

(janeiro, fevereiro, março)

Tema: como percebemos o tempo, como o “agora” se forma e como nasce a sensação de continuidade.

Os autores: Husserl ajuda a entender como a mente cria passado, presente e futuro momento a momento, a base da atenção e da presença; Bergson mostra a diferença entre tempo vivido e tempo do relógio, fundamental para quem sofre com aceleração e ansiedade; Heidegger aprofunda o tempo como estrutura da existência, essencial para compreender sentido, decisão e cuidado.

Leituras-base: Husserl (textos curtos sobre “retentio” e “protention”); Bergson, Ensaio sobre os Dados Imediatos da Consciência (capítulos 1 e 2); Heidegger, trechos de Ser e Tempo sobre temporalidade.

Perguntas-guia: como minha mente constrói o “agora”?; por que às vezes o tempo parece denso e às vezes inexistente ; o quanto minha qualidade de presença depende da forma como percebo o tempo?

Ponte com Ecologia Temporal: ali, cria-se o alicerce para todas as práticas do Portal: observar o tempo interno, diferenciar ritmo de velocidade, entender por que perder presença gera exaustão e como reconstruir continuidade interna. É o bloco que ensina a perceber-se no tempo.

ii – O CORPO QUE PREVÊ, RITMA E SENTE

(abril, maio, junho)

Tema: como o corpo constrói afeto, regula energia e organiza a experiência temporal.

Os autores: Ricœur articula memória, identidade e narrativa, fundamental para quem vive confusão interna, sensação de “estar atrasado” de si; Hartmut Rosa explica a aceleração social – a chave para entender por que o corpo colapsa mesmo dormindo bem; Lisa Feldman Barrett mostra como emoção não “acontece”, mas é construída, necessário para compreender regulação e ritmo afetivo.

Leituras-base: Ricœur, Tempo e Narrativa (introdução); Rosa, Aceleração ou Ressonância (capítulos iniciais); Barrett, Como as emoções são feitas (cap. 1–4).

Perguntas-guia: por que o corpo se desregula em ambientes acelerados?; como emoção e ritmo corporal moldam nossa relação com o tempo?; o que acontece quando o corpo não consegue mais prever adequadamente?

Ponte com Ecologia Temporal: este bloco consolida o Tempo do Ser: regulação circadiana, afeto como tecnologia, energia como processo rítmico, alostase como fundamento do cuidado de si. É aqui que o participante entende por que está cansado, por que perde coerência interna e como reorganizar o próprio organismo no tempo.

III – TEMPOS COMPARTILHADOS: SOCIEDADE, VÍNCULO E RITMOS COLETIVOS

(julho, agosto, setembro, outubro)

Tema: Como vínculos, grupos, rituais e estruturas sociais moldam nosso senso de tempo – e como nos sincronizamos (ou nos perdemos) uns com os outros.

Os autores: Roenneberg explica o conflito entre ritmos biológicos e ritmos sociais, para entender exaustão, jet lag social e alterações de humor; Sêneca oferece uma filosofia prática de tempo, foco e interioridade – uma ética da vida não acelerada; Merleau-Ponty revela o corpo como ponte com o mundo, a chave para notar sincronia interpessoal, empatia e presença encarnada; Durkheim mostra como rituais, calendários e coletivos criam tempo simbólico e coesão social.

Leituras-base: Roenneberg, Internal Time (capítulos do relógio biológico); Sêneca, Da Brevidade da Vida; Merleau-Ponty, Fenomenologia da Percepção (trechos sobre corpo próprio); Durkheim, As Formas Elementares da Vida Religiosa (rituais e coletividade).

Perguntas-guia: por que viver fora do próprio ritmo cria sofrimento silencioso?; como vínculos ajustam (ou distorcem) nosso tempo interno?; como rituais coletivos criam sincronia social?; qual é a função dos calendários, festas, ciclos agrícolas e temporais na organização do sentido?

Ponte com Ecologia Temporal: este bloco fundamenta o Tempo do Vínculo e o Tempo do Meio: sincronia relacional, ecossistemas temporais, rituais como reguladores coletivos, ambientes que aceleram ou estabilizam, campos simbólicos. É nesse instante que o indivíduo entende por que certos relacionamentos nos organizam e outros nos fragmentam, e por que o mundo social pode tanto nos nutrir quanto nos desritmar.

IV – NARRATIVA, MEMÓRIA E CONSTRUÇÃO DO VIVER

(novembro e dezembro)

Tema: como a narrativa dá forma à experiência, como a memória molda nossos ritmos e como integrar tudo isso no cuidado e na prática temporal.

Os autores: Proust revela como tempo, memória, sensação e emoção se entrelaçam na formação da experiência, uma chave para compreender a regulação simbólica e afetiva que sustenta a Ecologia Temporal. Karla Knoblauch encerra o ciclo integrando fenomenologia, biologia rítmica e Ecossincronia em uma visão aplicada, mostrando como sistemas vivos organizam o tempo que vivem. Juntos, mostram que toda experiência com o tempo é, ao mesmo passo, corporal, narrativa e relacional, e que a maturidade temporal envolve reconhecer e trabalhar essas três camadas.

Leituras-base: Proust, No Caminho de Swann (memória involuntária, sensação como portal temporal, tempo perdido/tempo reencontrado); Ensaios da Ecologia Temporal (versão disponibilizada no Portal).

Perguntas-guia: como a narrativa interna molda o ritmo de vida?; o que a memória involuntária revela sobre textura e densidade do tempo vivido?; como sensação, afeto e narrativa se codeterminam?; de que forma integrar corpo, vínculo e mundo em uma prática rítmica real?

Ponte com Ecologia Temporal: Síntese. Aqui, reúne-se o todo: o tempo como sistema vivo, a construção de ritmos autorais, práticas simbólicas e corporais para reorganizar a experiência temporal, e a arquitetura narrativa como eixo de coerência da existência. É o ínterim que consolida o pensamento temporal maduro, aquele que reconhece padrões, cria sentido, sustenta ritmo próprio e sabe traduzir experiência em presença.

O investimento

R$ 997,00*

Acesso anual. Parcelamento disponível.

passar pelo portal

*Garantia de 7 dias. Se esta jornada não ressoar com sua abordagem de mudança na primeira semana, avise-nos para o reembolso completo.

QUEM GUIA O PORTAL

Prof. Esp.

Karla Knoblauch

  • Cronobiologista, neurobióloga, autora e fundadora. CRBio 130785/07.

Cronobiologista e neurobióloga (UFPR), especialista em Ritmos Biológicos, Medicina do Sono, Neurociência Circadiana e Afetiva. Professora, pesquisadora e ensaísta, é membro da Academia Brasileira do Sono e possui formações em instituições de referência como USP, UM, LMU e Duke. Fundadora da Noblau Co e do LATCHA – Laboratório de Arquitetura Temporal e Cronobiologia Humana Aplicada, autora da publicação Entre Tempos no Substack, e criadora da disciplina Ecologia Temporal, dedica-se à investigação do tempo como fundamento biológico, ético e ontológico da existência. Desenvolveu a Teoria dos Três Tempos, a metodologia Arquitetura Temporal Aplicada e a tecnologia SyncVitae™, sistemas que articulam ciência, filosofia e arte na tarefa de restaurar a sincronia entre ritmos biológicos, sociais e ambientais. Sua atuação percorre múltiplas escalas – da clínica à escrita, da formação de profissionais à criação de experiências imersivas – movida pela convicção de que o tempo é a arquitetura invisível da vida. Entre o rigor experimental e a imaginação ecológica, sua obra propõe uma epistemologia do ritmo e uma ética da sincronia: pensar e cuidar do humano em compasso com o cosmos e com a Terra.

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